Sophrologie et fibromyalgie

Sophrologie et  fibromyalgie

La dénomination fibromyalgie vient des mots « fibro » qui signifie tendons,    « myo » qui correspondent aux muscles et « Algie » à la douleur. Une maladie associant des douleurs musculaires et articulaires (diffuses, intenses, obsédantes, insupportables), entrainant un état de  fatigue chronique accompagnée de troubles du sommeil,  digestifs,  maux de tête, troubles de la mémoire, une hypersensibilité aux bruits et à la lumière sans oublier le stress et l'anxiété qui aggravent encore plus la souffrance et plongent peu à peu la personne dans le repli et un profond isolement. 

Le Cabinet de Sophrologie apporte des solutions efficaces aux personnes fibromyalgiques

Les techniques de relaxation proposées sont de véritables solutions « naturelles » car elles agissent sur les symptômes douloureux, mais aussi sur les facteurs d'amplification que sont le stress et l'anxiété.  

Les exercices de respiration, de mobilisation, d'étirements, de contractions/relâchement doux permettent de désactiver les sensations inconfortables, de prendre du recul sur les émotions, sur les évènements, sur sa perception de soi, pour faire place à une sensation de sérénité, de confiance et de lâcher-prise nécessaire pour instaurer progressivement le soulagement du corps et de l'esprit. 

Mais aussi  :

• D'apprendre à se relaxer, à se détendre, à soulager les douleurs ;
• De réduire le stress, l'anxiété, les angoisses, les peurs ;
• D'amélioration le sommeil ;
• De diminuer les raideurs articulaires ;
• De baisser  l'intensité des tensions musculaires ;
• De soulager les troubles musculo-squelettiques ;
• De retrouver une meilleure confiance et estime de soi ;
• De diminuer la fatigue chronique ;
• D'améliorer  la mémoire et la concentration ;
• De diminuer les maux de tête ;

La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical !

Elle s’inscrit dans un accompagnement en parallèle d’un traitement médical, afin de prendre du recul pour accroître son processus de guérison. 

Une ancienne douleur ou ancienne blessure peut ressurgir lors d'un stress intense. 

 Le Cabinet de Sophrologie vous remercie de votre visite !