Les métiers à risques et la sophrologie

Les métiers à risques et la sophrologie

Médecins, Infirmier(e)s, Pompiers, CRS, GIGN, Militaires, Policiers, Gendarmes, Pilotes, Douaniers, Gardiens de prison, Unités d’élite...

Sans cesse confrontés à des situations pénibles, intenses, émotionnelles, délicates, dangereuses au quotidien, sans oublier le lot de problèmes personnels. Le stress et l’épuisement des professions exposées à la souffrance et la violence est actuellement à son paroxysme ! 

Le Cabinet de Sophrologie & Cie apporte des solutions efficaces pour ne pas sombrer, pour lutter contre le stress et les angoisses...

Si vous avez du mal à gérer la pression, que vous ne parvenez plus à trouver le sommeil,  que vous ne parvenez plus à vous concentrer,  votre entourage se plaint de vos sauts d’humeur, vous avez des tensions au niveau de la nuque, des épaules et du mal à respirer, vous avez une sensation de « boule au ventre », vous ne parvenez pas à lâcher prise par rapport à ces situations qui vous stressent : N’attendez pas pour réagir ! à force, le corps et le mental s’épuisent, le   système immunitaire se fragilise. L’épuisement conduit à la dépression et au  burn-out.

Le Cabinet de Sophrologie & Cie vous accompagne et vous transmet les techniques nécessaires pour :

• Apprendre à se ressourcer,  à sortir de l'épuisement, à se consolider à se reconstruire ;
• Développer ses capacités de gestion active du stress et des émotions ;  
• Récupérer de l’énergie, à améliorer la confiance en soi, l'estime de soi ;
• Optimiser ses  capacités, ses performances et son bien être ;      
• Optimiser son potentiel, pour maitriser son self-control ;
• Faire face aux changements ;
• Renforcer ses capacités de récupération mentale et physique ; 
• Gérer les contrariétés  et les situations difficiles et stressantes,  mieux gérer les phases de sommeil quand celui-ci vient à manquer... ;

Une ancienne douleur ou ancienne blessure peut ressurgir lors d'un stress intense. 

Le Cabinet de Sophrologie vous remercie de votre visite !